Sååå trist!

Ikväll är mitt sällskap te, zyx, soffan och Adde såklart.
Började känna redan igår kväll att det började sticka i halsen och imorse var det ett faktum. Hosta, halsont och öm i kroppen, bläää så trist. Jag som vill träna : (
Jaja, är inte så mycket att göra åt. Bara att försöka kurera mig så fort jag kan : )

Kräftskiva!

Igår hade vi årets första kräftskiva (för min del) och det var så gott. Mamma och pappa hade kokat dem själv, blev riktigt god smak.
Dagens till ära så hade mamma letat fram kort på mig och syster när vi åt kräftor när vi var små. Älskade skaldjur redan då : )

Kolla in!

Kolla vilket fint tivoli jag har gjort.
Barnen fick hjälpa till....men bara lite ; )

God morgon!

Det är inte varje dag man vaknar upp till sjöutsikt.

Underbart!

Mot stugan!

Nu är vi äntligen på väg stugan och familjen. Det kommer bli en underbar helg.

Önskar er alla en härlig helg.

Sovdags!

Nu är det snart dags för mig att sussa kudden. Har varit så trött varje kväll den här veckan, det ska bli så skönt med helg.
Imorgon efter jobbet så åker vi till mamma och pappas stuga för mys med familjen. Syrran och Co. ska dit också, så det kommer bli en toppenhelg.

Efter jobbet idag så åkte Adde och hans pappa till tippen med en massa säckar med kvistar och gräs som vi rensat bort i trädgården. Även vår gigantiska stubbe som vi rev upp i somras fick följa med. Sen mötte jag upp dem på Stenbolaget för att köpa plattor till framsidan. Nu är projekt framsida påbörjat. Vi har en plan om hur det ska se ut och vi tror att det kommer bli kalas. Bilder kommer självklart upp sen : )
Sen inhandlades det plintar till staket som ska upp på framsidan.

Som sagt så åker vi till Värnamo imorgon och jag har inte packat...så nu borde jag sova eftersom jag måste upp tidigt.

Sov så gott vänner.

Nyttig kväll!

Efter maten tog vi en PW på 5,6 km, riktigt skönt. Är helt mör i kroppen nu efter duschen.

Nu har vi plockat fram grönsaker, dipp och citronvatten och ska kolla på Pirates of the Carribean

Kram på er.

CHECK!

Sådär ja, nu är jag klar med veckans träning. Vissa dagar blev inte som planerat men är ändå väldigt nöjd.
Det är faktiskt skönt att ha ett schema för veckan, känns som om att man blir mer taggad.
Tack Carina för utmaningen, kommer nog att fortsätta att utmana mig själv : )


Måndag: Vila - CHECK
Tisdag: 4,5km PW/löpning - CHECK
Onsdag: 4,5km PW - CHECK
Torsdag: Vila - CHECK
Fredag: 4,7km PW - CHECK
Lördag: 1mil PW/löpning - CHECK
Söndag: 3,5km PW - CHECK

Brunch!

Nu är vi på väg till Djurgårdsbrunn för att äta brunch med svåger och svägerska nr2.

Lovely sunday!

Lovely weather!

Igår blev det inte den träning som jag hade tänkt pga dåligt väder (och en trött Johanna). Skulle ha kört 1 mil men istället blev det en PW med Adde på 4,7km. Bra ändå tycker jag : )

Idag bestämde jag mig för att köra milen och tanken var att jag "bara" skulle gå den. Men jag fick så himla ont i mina benhinnor idag, brukar ha det i början (då jag går på asfalt) men oftast går det över efter en stund. Men idag gjorde det så jäkla ont så jag tänkte att det kanske släpper om jag springer lite. Det kändes mycket bättre så jag körde rätt långa intervaller under milen, sjukt jobbigt.

Något som var mindre roligt var vädret. De första 4,5km så var det perfekt löparväder MEN under den resterande biten så öste det ner. Så mycket att jag typ inte behövde duscha när jag kom hem ; )

Måndag: Vila - CHECK
Tisdag: 4,5km PW/löpning - CHECK
Onsdag: 4,5km PW - CHECK
Torsdag: Vila - CHECK
Fredag: 4,7km PW - CHECK
Lördag: 1mil PW/löpning - CHECK
Söndag: 4km PW

Adde har varit på kick-off med sitt jobb hela dagen/kvällen så jag har röjt här hemma en massa och tog sen som sagt en tur ute i det fina vädret. Min svägerska ringde och frågade om jag ville komma över en stund och äta. Det blev en trevlig kväll med god mat och bordsspel.

Nu väntar jag in min andra hälft så vi kan gå och lägga oss, är helt slut i kroppen.

Åhh så trött!

Kan säga att det har varit en fruktansvärd jobbig och lång dag på jobbet. Så mycket att göra, har haft typ 1000 bollar i luften hela dagen. Man blir helt snurrig till slut. Tack och lov lyckades jag få bort rätt mycket idag så jag hoppas på en liiiite lugnare dag imorgon.

Var alltså helt slut när jag kom hem så jag hoppade i myskläderna, gjorde en god sallad med grillad kyckling, chorizo, mozzarella och sugarsnaps, mumsigt blev det. Sen har det varit soffan för min del, hoppade över styrketräningen idag och tog det bara lugnt helt enkelt. Det gjorde jag rätt i : )

Nya tag imorgon helt enkelt.

Måndag: Vila - CHECK
Tisdag: 4,5km PW/löpning - CHECK
Onsdag: 4,5km PW - CHECK
Torsdag: Vila - CHECK
Fredag: 1mil PW
Lördag: 2,5km PW 2,5km intervaller
Söndag: 4km PW

Adde är iväg på en planeringsdag med jobbet och sover borta inatt. Så det blir ensamt i sängen...eller Alcide kanske kommer och joinar mig, hihi ; )

Sov gott vänner.

 

 

Onsdag!

Började denna soliga onsdag med en PW, än så länge håller jag schemat : )

Måndag: Vila - CHECK
Tisdag: 4,5km PW/löpning - CHECK
Onsdag: 4,5km PW - CHECK
Torsdag: Styrka
Fredag: 1mil PW
Lördag: 2,5km PW 2,5km intervaller
Söndag: 4km PW

Nu ska jag jobba några timmar och sen blir det till att åka ut till mina kollegor på den årliga sommarkonferensen. Blir nog en trevlig em och kväll.

Hoppas ni får en bra dag.

God morgon!

Tummen upp för morgon PW

Utmaning!

Jag har blivit utmanad av Carina att sätta upp ett träningsschema under veckan och försöka fullfölja det.

Jag siktar högt och ser vart jag landar.

Nu jäklar Carina, nu kör vi : )

Måndag: Vila - CHECK
Tisdag: 4,5km PW/löpning - CHECK
Onsdag: 4,5km PW
Torsdag: Styrka
Fredag: 1mil PW
Lördag: 2,5km PW 2,5km intervaller
Söndag: 4km PW

Bläää!

Fy f*n vilken dag det har varit på jobbet, så mycket strul och fel. Är helt slut i huvudet : (

Tur att jag ska träffa fina Soffan och lilla Lea nu för en bit mat. Det kommer garanterat att pigga upp mig : )

Hoppas er dag har varit bättre än min.
Kram

Trädgårdsfix!

Idag har jag klippt ner en av våra jasmine buskar. Är ett jäkla jobb att klippa ner buskar alltså, men nu är en gjord iaf : )

Nu ska jag ta mig ut på en PW tänkte jag, tjingeling så länge.

Det gick fort!

Redan fredag, gud va denna vecka gick fort. Börjar den här soliga fredagen med en latte, sen blir det jobb och ikväll blir det en löpartur i spåret med Adde.

Ha det gott allihopa.

Då var det dags!

Ja då kom dagen när man ska börja jobba igen. Känns helt ok, fast det är klart att man skulle kunna vara ledig ett tag till : )
Både jag och Adde undrade om det verkligen var söndag igår, man blir ju helt dagvild när man är ledig så länge.

Vi har iaf haft en helt underbar semester, har hunnit med allt vi ville göra och lite till. Återkommer med en resumé om våra 4 härliga veckor.

Hoppas ni får en toppendag oavsett om ni jobbar eller är lediga.

Kram

Trallallalla!

Igår fixade Adde och pappa trall vid entrén, blev så bra. Blir mycket trevligare att komma hem nu : )

Mamma och pappa åkte hem för ca en timme sen, var ett kort med mycket härligt besök. Vi har inte direkt några planer för idag, ska ut och lägga mig i solstolen och bättra på brännan : )

Vad ska ni göra idag?

Njuuuuter!

Njuter av god mat och dryck med mina föräldrar och Adde på Kabyssen i Vaxholm. Vi har det helt underbart i det fina vädret.

Firar!

Ikväll firar vi med bubbel, skagenröra och fiskspett för att vi äntligen har målat klart huset. Det blev så himla bra och det är så skönt att det är klart. Mamma och pappa kom upp för ett par timmar sen så de firar med oss, mysigt.

Imorgon är det på det igen, då ska Adde och pappa bygga trall utanför entrén medan mamma och jag ska fixa gräsmattan på framsidan. Skönt att få lite hjälp.

Nu ska vi fortsätta njuta av denna härliga sommarkväll.

Ha det gott allihopa